PROGRAMA DE ACTIVIDADES OCTUBRE-DICIEMBRE 2022

 

PROGRAMA DE ACTIVIDADES

OCTUBRE-DICIEMBRE 2022

 

1. ACTIVIDADES DE ENVEJECIMIENTO ACTIVO

 

ALIMENTA TU BIENESTAR

 

Conocer pautas y hábitos para tener una alimentación saludable y equilibrada que ayude a mejorar la salud.

 

 

 

 

HORARIO: Jueves de 11:30 a 13h.

 

 

 

VIVIR COMO YO QUIERO

 

Curso de crecimiento personal: herramientas para promocionar la autonomía, mejorar el bienestar emocional y favorecer el desarrollo personal.

 

 

 

 

HORARIO: martes y jueves de 10 a 11:30h

 

 

 

EN FORMA

 

Ejercicio suave y adaptado para mejorar la condición física en general.

Contribuir a retrasar la fragilidad, la dependencia y prevención de caídas.

 

 

 

 

HORARIO: Martes de 11:30 a 13h

 

 

 

ACTIVA TÚ MENTE

 

Entrena y ejercita tú mente

 

 

HORARIO:

Grupo inicial, Martes de 11:30 a 13h

Grupo avanzado, Miércoles de 17 a 18:30h

 

2. ACTIVIDADES DE ACERCAMIENTO A NUEVAS TECNOLOGÍAS

 

INFORMÁTICA: INICIACIÓN A LA INFORMÁTICA

 

Curso para adquirir conocimientos básicos de informática: uso del ordenador, del teclado y ratón, gestión de archivos y una introducción a la navegación por internet.

 

 

 

 

HORARIO: viernes de 10 a 11:45h

 

INICIO: 7 de Octubre

 

INFORMÁTICA: COMUNICATE POR LA RED

 

Conocer y participar en redes sociales, buscar e instalar aplicaciones móviles, enviar mensajes con el móvil, realizar videollamadas etc…

 

 

HORARIO: Viernes de 12:15 a 14h

 

INICIO: 7 de Octubre

 

TALLER DE MANEJO DE TELÉFONO MÓVIL

 

Acude con tú propio teléfono móvil y aclara todas las dudas que puedas tener para manejarlo

 

 

HORARIO: curso mensual de dos días al mes dos horas. PRÓXIMA CONVOCATORIA: 24 y 25 de octubre de 17 a 18h

 

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