CSPMPumarín - Oviedo

Queremos informaros que el Centro Social continúa cerrado al público , pero ya podéis contactar con nosotras (Isabel - Directora y Mª José - Trabajadora Social) por las mañanas llamando al teléfono del Centro ☎  985 28 67 91 o a través de nuestros correos 📧: mariaisabel.salinasfervienza@asturias.org mariajose.conejocamino@asturias.org

Os queremos hacer llegar este precioso vídeo que ha elaborado Claudio, y que nos lleva a un viaje entrañable por nuestra querida Asturias.  Deseamos que os guste. Y dar las gracias a Claudio por su esfuerzo y dedicación. También hemos adaptado la imagen de nuestro blog, intentado que sea lo más cómoda posible para navegar por ella.

A continuación, os dejamos las recomendaciones para tener una buena higiene en el hogar, como medida de seguridad ante el COVID-19.  Estás recomendaciones se recogen en la Web del Principado "asturiasloestashaciendobien.com" Ventilar frecuentemente las habitaciones (5 minutos al día mínimo) Si es posible, utiliza agua caliente para lavar la ropa y evita sacudirla Limpia la casa con frecuencia con agua y jabón o un limpiador común. Presta especial atención a baños y superficies que se tocan mucho, como pomos e interruptores. Desinféctalos con lejía deluida en agua fría (20ml por litro de gua) Cuando llegues a casa, quítate los zapatos al entrar, deja los objetos que no vas a usar (llaves, carteras...) y lávate las manos con agua caliente y jabón. Al regresar de la compra no pongas las bolsas encima de superficies (es preferible dejarlas en el suelo), desecha los cartonajes y envases y lava bien con agua las frutas y verduras. Lávate siempre las manos con agua y jabón tras la c

El pasado, 20 de mayo, se aprobó una orden ministerial, que regula el uso obligatorio de mascarillas. En esta imagen se resumen las situaciones en las que deben llevarse. Así mismo, el Principado ha habilitado una nueva página web llamada "Asturias lo estás haciendo bien" donde podemos encontrar información sobre la medidas de seguridad y los aspectos más importantes  de cada fase. Pinchando  Aquí  puedes acceder a información interesante sobre cómo utilizar la mascarilla y que resume en estos 8 puntos:  La mascarilla recomendada para la población sana es la higiénica y no de otro tipo El uso es obligatorio en transporte público y recomendable cuándo no se puede mantener la distancia de seguridad. Lávate las manos antes de ponerla y quitarla. Y cógela siempre las gomas. Pontela de forma que cubra la boca, nariz y barbilla, bien ajustada a la cara y sin dejar espacios. No debes tocar la mascarilla mientras la lleves puesta ni colocarla sobre la frente ni  debajo de la barbill

El Principado de Asturias, ha creado la página " Asturias lo estás haciendo bien", donde podemos encontrar información sobre las medidas De seguridad y las fases de desescalada. Puedes acceder a la página pinchando  Aquí .

    Javier nos envío un nuevo enlace donde podemos visualizar todos los vídeos de Taichi que ha ido grabando. Seguimos recibiendo videos de Javier.  Aquí  os dejamos el último que nos ha enviado.    Podréis encontrar los vídeso que hemos visto hasta ahora y otros nuevos. Esperemos que os estén siendo de utilidad.      Pinchando  aquí  puedes acceder a todos ellos.        Y volvemos con unos sencillos ejercicios para los hombros y el cuello. Mejorar la movilidad, fortalecer musculatura, tendones ligamentos y mejorar la circulación. También dicen que se disminuye el riesgo de sufrir un ictus Espero que os gusten y los disfrutéis. Salú y fuerza Javier

En este día, nos han llegado estos mensajes, de algunas de nuestras voluntarias y voluntarios de informática. Gracias a los tres